Queste gare da 10km in notturna mi piacciono sempre di piu`, la calura estiva sconsiglia gare di lunga durata, cosi` dopo Monza e Mezzago sabato sera e` stata la volta della 10km del Manzoni a Lecco.
Questa gara non l`ho preparata per niente, il fastidio al ginocchio dx che mi assilla da un po` di tempo non mi ha permesso di fare allenamenti sul veloce come richiedono questo tipo di gare e fino a giovedi`
ero indeciso se partecipare o meno a questa gara.
Sapevo quindi che non sarei riuscito a fare un gran tempo, tuttavia, la serata fresca e la cornice
degli oltre 600 runners presenti, tra cui spiccava anche qualche top runner (keniani e ruandesi....),
mi ha caricato a dovere e alla fine sono riuscito a strappare un dignitoso 45:05, passo 4.22, il mio terzo tempo assoluto sui 10000.
A conferma dell`elevato livello dei runners presenti e` la mia posizione assoluta, 312° e 41° di categoria,
di solito mi piazzo nel primo terzo dei partecipanti, questa volta invece ero giusto a meta` classifica.
Primo classificato il ruandese RUKUNDO SYLVAIN con lo strepitoso tempo di 29:58.
Dato chela gara si sviluppava su un circuito di 3 giri, per un pelo non e` riuscito a doppiarmi perche`
sono passato sul traguardo del mio secondo giro con il tempo di 29:24, un`altra bella soddisfazione!!!
lo smacco del doppiaggio e` stato evitato!!!
Questa gara non l`ho preparata per niente, il fastidio al ginocchio dx che mi assilla da un po` di tempo non mi ha permesso di fare allenamenti sul veloce come richiedono questo tipo di gare e fino a giovedi`
ero indeciso se partecipare o meno a questa gara.
Sapevo quindi che non sarei riuscito a fare un gran tempo, tuttavia, la serata fresca e la cornice
degli oltre 600 runners presenti, tra cui spiccava anche qualche top runner (keniani e ruandesi....),
mi ha caricato a dovere e alla fine sono riuscito a strappare un dignitoso 45:05, passo 4.22, il mio terzo tempo assoluto sui 10000.
A conferma dell`elevato livello dei runners presenti e` la mia posizione assoluta, 312° e 41° di categoria,
di solito mi piazzo nel primo terzo dei partecipanti, questa volta invece ero giusto a meta` classifica.
Primo classificato il ruandese RUKUNDO SYLVAIN con lo strepitoso tempo di 29:58.
Dato chela gara si sviluppava su un circuito di 3 giri, per un pelo non e` riuscito a doppiarmi perche`
sono passato sul traguardo del mio secondo giro con il tempo di 29:24, un`altra bella soddisfazione!!!
lo smacco del doppiaggio e` stato evitato!!!