10/06/2018 6^ edizione 10k del Parco Nord
Il personale su una 10k ufficiale che lascia l'amaro in bocca.
Ebbene si, dovrei essere contento per questo risultato che mi mancava per chiudere in bellezza il 2018 con un record personale sull'unica distanza che non ero ancora riuscito a limare.
Avevo scelto per questo motivo una gara certificata Fidal per essere certo di poter omologare un'eventuale bel risultato,
Il risultato in effetti è arrivato ed è stato omologato 42'13'', 141esimo assoluto su 665 arrivati.
Peccato che in realtà per un errore di segnatura del tracciato ai 10km reali mancavano circa 300m.
Mi sono accorto al termine del primo giro che qualcosa non quadrava, il tracciato era segnalato in maniera perfetta ed in sincronia con il mio gps fino al km 5, poi dal sesto in avanti al mio gps mancavano circa 300m ogni volta che raggiungevo il km segnato.
Non so quanto ha inciso sul risultato finale ma questa anomalia ha di certo abbassato la mia autostima che fino a metà gara stava andando a mille. Sicuro che mancava qualcosa ai 10k reali, tagliato il traguardo ho corso ancora a fatica zigzagando tra gli atleti già arrivati fino ad arrivare a 10k esatti sul mio gps, 43'27'', un tempo che rimane comunque la mia seconda prestazione di sempre.
Ho visto che la Fidal ha comunque omologato il risultato ma non mi piace perchè so che manca un minuto abbondante per arrivare ai 10k reali.
Adesso diventa dura, se non impossibile, perchè per omologare un reale PB sui 10k dovrò riuscire a correrlo in meno di 42' e 13s!!
Ebbene si, dovrei essere contento per questo risultato che mi mancava per chiudere in bellezza il 2018 con un record personale sull'unica distanza che non ero ancora riuscito a limare.
Avevo scelto per questo motivo una gara certificata Fidal per essere certo di poter omologare un'eventuale bel risultato,
Il risultato in effetti è arrivato ed è stato omologato 42'13'', 141esimo assoluto su 665 arrivati.
Peccato che in realtà per un errore di segnatura del tracciato ai 10km reali mancavano circa 300m.
Mi sono accorto al termine del primo giro che qualcosa non quadrava, il tracciato era segnalato in maniera perfetta ed in sincronia con il mio gps fino al km 5, poi dal sesto in avanti al mio gps mancavano circa 300m ogni volta che raggiungevo il km segnato.
Non so quanto ha inciso sul risultato finale ma questa anomalia ha di certo abbassato la mia autostima che fino a metà gara stava andando a mille. Sicuro che mancava qualcosa ai 10k reali, tagliato il traguardo ho corso ancora a fatica zigzagando tra gli atleti già arrivati fino ad arrivare a 10k esatti sul mio gps, 43'27'', un tempo che rimane comunque la mia seconda prestazione di sempre.
Ho visto che la Fidal ha comunque omologato il risultato ma non mi piace perchè so che manca un minuto abbondante per arrivare ai 10k reali.
Adesso diventa dura, se non impossibile, perchè per omologare un reale PB sui 10k dovrò riuscire a correrlo in meno di 42' e 13s!!
25/05/2018 3000 sociale su pista
Questa mi mancava, a 56 anni suonati ho provato anche questa,
Approfittando della garetta sociale sui 3000m ho provato l`ebrezza della pista d`atletica. E` stata una bella esperienza, ho trovato la pista d`atletica di Carugate in ottime condizioni perchè l'hanno da poco rifatta e correrci sopra è davvero una bella sensazione.
Sul risultato finale ci sarebbe da stendere un velo pietoso, sono arrivato decimo su undici partecipanti.... una gara da 3000m andrebbe gestita in modo diverso da come l`ho corsa io, ho pagato sicuramente l`inesperienza su una corsa di questo tipo. A parte i primi 6 arrivati che avevano un passo per me inarrivabile, con altri 3 forse avrei potuto giocarmela ed invece gasato com'ero ho finito per fare da lepre per loro, pagando nel finale il ritmo troppo veloce che ho tenuto nella prima parte di gara. Il crono finale che vale solo per la statistica è di 12`25``, parziali primo km 3`57``, secondo 4`07`` ultimo km 4`21``!! Scoppiato, ho praticamente corso l`ultimo km alla velocità media dell`ultima 10k di Monza, ma quello che conta è la bella esperienza, mi sono divertito e cosa ancora più importante, non mi sono infortunato!!
Approfittando della garetta sociale sui 3000m ho provato l`ebrezza della pista d`atletica. E` stata una bella esperienza, ho trovato la pista d`atletica di Carugate in ottime condizioni perchè l'hanno da poco rifatta e correrci sopra è davvero una bella sensazione.
Sul risultato finale ci sarebbe da stendere un velo pietoso, sono arrivato decimo su undici partecipanti.... una gara da 3000m andrebbe gestita in modo diverso da come l`ho corsa io, ho pagato sicuramente l`inesperienza su una corsa di questo tipo. A parte i primi 6 arrivati che avevano un passo per me inarrivabile, con altri 3 forse avrei potuto giocarmela ed invece gasato com'ero ho finito per fare da lepre per loro, pagando nel finale il ritmo troppo veloce che ho tenuto nella prima parte di gara. Il crono finale che vale solo per la statistica è di 12`25``, parziali primo km 3`57``, secondo 4`07`` ultimo km 4`21``!! Scoppiato, ho praticamente corso l`ultimo km alla velocità media dell`ultima 10k di Monza, ma quello che conta è la bella esperienza, mi sono divertito e cosa ancora più importante, non mi sono infortunato!!
12/5/2018 11^ Diecikappa Monza
Ormai e` diventata una costante, i personal best sono arrivati sempre quando meno me l`aspettavo.
Quando invece credo di essere nella condizione di batterlo fallisco sempre l`obiettivo e cosi` e` stato anche questa volta.
Premetto che non sono per nulla deluso, l`importante era correre bene e non restare con i tendini infiammati nei giorni successivi.
Dato che a distanza di 2 giorni dalla gara sto correndo e i tendini non stanno peggio del solito, direi che l`obiettivo principale e` stato raggiunto.
In fin dei conti 44`30`` per una 10k, 106° classificato su 328 arrivati ed un onorevole 7° posto di categoria, non sono certo da buttare.
Ero partito con l`obiettivo di fare appena meglio dell`anno scorso e riuscire a tagliare il traguardo sotto i 44` perche` rispetto all`anno scorso
mi sento decisamente piu` in forma e preparato. Ora invece, analizzando la gara nel dettaglio, credo di aver capito perche` non sono riuscito a
sfondare il muro dei 44` e a perdere 25`` rispetto all`anno scorso.
- un anno in piu` sulle spalle, + 10``
- 2 chili di peso in più, + 30``
- partenza dalle retrovie, troppo traffico all`inizio +20``
- pasto delle 18.00 non completamente digerito (tempo non quantificabile)
In pratica mi sento davvero più in forma rispetto all`anno scorso, ma questi 4 fattori credo che hanno influito in maniera significativa sul tempo di corsa finale. Non posso fare nulla sull'età, quella avanza inesorabilmente, ma sugli altri 3 ci possiamo certamente lavorare e allora non demordiamo, avanti con la prossima!
Quando invece credo di essere nella condizione di batterlo fallisco sempre l`obiettivo e cosi` e` stato anche questa volta.
Premetto che non sono per nulla deluso, l`importante era correre bene e non restare con i tendini infiammati nei giorni successivi.
Dato che a distanza di 2 giorni dalla gara sto correndo e i tendini non stanno peggio del solito, direi che l`obiettivo principale e` stato raggiunto.
In fin dei conti 44`30`` per una 10k, 106° classificato su 328 arrivati ed un onorevole 7° posto di categoria, non sono certo da buttare.
Ero partito con l`obiettivo di fare appena meglio dell`anno scorso e riuscire a tagliare il traguardo sotto i 44` perche` rispetto all`anno scorso
mi sento decisamente piu` in forma e preparato. Ora invece, analizzando la gara nel dettaglio, credo di aver capito perche` non sono riuscito a
sfondare il muro dei 44` e a perdere 25`` rispetto all`anno scorso.
- un anno in piu` sulle spalle, + 10``
- 2 chili di peso in più, + 30``
- partenza dalle retrovie, troppo traffico all`inizio +20``
- pasto delle 18.00 non completamente digerito (tempo non quantificabile)
In pratica mi sento davvero più in forma rispetto all`anno scorso, ma questi 4 fattori credo che hanno influito in maniera significativa sul tempo di corsa finale. Non posso fare nulla sull'età, quella avanza inesorabilmente, ma sugli altri 3 ci possiamo certamente lavorare e allora non demordiamo, avanti con la prossima!
8/4/2018 18^ Milano city marathon
3h 59' 48'', ebbene si il muro delle 4h e` stato infranto, era il mio obiettivo per questa seconda maratona, battere il record precedente e rompere il muro delle 4h.
La prima volta avevo mancato questo traguardo per un solo minuto e mezzo, questa volta sono riuscito a centrarlo per soli 12 secondi!
A distanza di 4 anni dalla mia prima maratona, sono riuscito a correre anche la seconda. Per come ho potuto e dovuto prepararla sapevo che sarebbe stata dura, sapevo che avrei sofferto, ma non ricordavo che si soffriva cosi` tanto. Eppure a distanza di 3 giorni, dopo aver recuperato gran parte degli acciacchi post maratona, sto già meditando quando provare a correre la prossima. La maratona ha un fascino incredibile e anche se ho finito la gara con i tendini in fiamme la voglia di riprovarci mi sta già tentando.
La differenza del risultato rispetto alla mia prima maratona è veramente esigua ma rimane comunque il miglioramento, ottenuto a distanza di 4 anni grazie all'esperienza acquisita ed alla capacità di gestire l'infiammazione cronica del tendine d'achille. Alla fine sono arrivato 3054esimo su 5553 arrivati, 187° di categoria.
La prima volta avevo mancato questo traguardo per un solo minuto e mezzo, questa volta sono riuscito a centrarlo per soli 12 secondi!
A distanza di 4 anni dalla mia prima maratona, sono riuscito a correre anche la seconda. Per come ho potuto e dovuto prepararla sapevo che sarebbe stata dura, sapevo che avrei sofferto, ma non ricordavo che si soffriva cosi` tanto. Eppure a distanza di 3 giorni, dopo aver recuperato gran parte degli acciacchi post maratona, sto già meditando quando provare a correre la prossima. La maratona ha un fascino incredibile e anche se ho finito la gara con i tendini in fiamme la voglia di riprovarci mi sta già tentando.
La differenza del risultato rispetto alla mia prima maratona è veramente esigua ma rimane comunque il miglioramento, ottenuto a distanza di 4 anni grazie all'esperienza acquisita ed alla capacità di gestire l'infiammazione cronica del tendine d'achille. Alla fine sono arrivato 3054esimo su 5553 arrivati, 187° di categoria.
25/2/2018 17^ maratonina di Treviglio
Già il fatto che il sito si aggiorna e che sono qua a commentare la prima gara del 2018 dovrebbe essere motivo di soddisfazione, se poi ci aggiungiamo il fatto che nella prima mezza del 2018 ho ottenuto un'altro PB, la cosa mi fa particolarmente felice.
Nonostante tutto è un PB che mi lascia un pochino di amaro in bocca ma nello stesso tempo mi fa pensare che forse non ho ancora raggiunto il mio limite e questo mi fa ben sperare per il futuro.
Ma veniamo alla gara, mi sono preparato bene durante tutto l'inverno e avevo scelto come gara questa di Treviglio pensando che il freddo ormai alle porte mi avrebbe regalato una giornata con temperatura mite. Purtroppo non è stato così, giusto la sera prima della gara è arrivato il famigerato BURIAN!, che ha portato la colonnina del mercurio sotto zero con qualche fiocco di neve che ci ha accompagnato per tutta la corsa. La prima metà gara è andata comunque molto bene, a favore di vento ho corso senza affanno i primi 10km, il freddo vento gelido e contrario, mi ha invece accompagnato per tutta la seconda metà della gara. Senza questo inconveniente credo che sarei riuscito a fare meglio di quello che alla fine ho ottenuto, un'ora 36' e 37'' , che è comunque il mio nuovo record personale! 387^ classificato su 865 arrivati.
Nonostante tutto è un PB che mi lascia un pochino di amaro in bocca ma nello stesso tempo mi fa pensare che forse non ho ancora raggiunto il mio limite e questo mi fa ben sperare per il futuro.
Ma veniamo alla gara, mi sono preparato bene durante tutto l'inverno e avevo scelto come gara questa di Treviglio pensando che il freddo ormai alle porte mi avrebbe regalato una giornata con temperatura mite. Purtroppo non è stato così, giusto la sera prima della gara è arrivato il famigerato BURIAN!, che ha portato la colonnina del mercurio sotto zero con qualche fiocco di neve che ci ha accompagnato per tutta la corsa. La prima metà gara è andata comunque molto bene, a favore di vento ho corso senza affanno i primi 10km, il freddo vento gelido e contrario, mi ha invece accompagnato per tutta la seconda metà della gara. Senza questo inconveniente credo che sarei riuscito a fare meglio di quello che alla fine ho ottenuto, un'ora 36' e 37'' , che è comunque il mio nuovo record personale! 387^ classificato su 865 arrivati.